我♥ の孕日记 - 孕前学习班 Lesson 2

2012年1月31日（星期二）


今天我们去上第二堂课，我6点就准备出门去了，结果到那边还是迟到～真的好生气！下一次我就要 5点多就出门，没想到从 phoenix 去 Ang Mo Kio 要花这么长的时间哦！哼！而且明明已经很赶时间了，MRT 还一直停停停。结果我又迟了15分钟才到，老公还比我早到呢！


今天 Mrs Wong 叫我们生孩子的呼吸方法，他说分3种～ 一开始阵痛的时候，老公要开始帮忙计算阵痛的间隔～ 如果15分钟开始痛一次呢，就可以开始冲凉洗头，准备去医院了～但是也要把路上繁忙时间和距离计算下去，但是正常来说，阵痛的间隔15分钟一次的时候就要开始准备去医院了。


然后呢～阵痛一来的时候，就 deep breathing ，然后慢慢的算 four five 呼出来，一直重复到那一轮的阵痛结束，然后再做一个 relax breathing ，就是 deep breathing 了后来一个大大的叹气～


如果非常非常痛的时候，就 deep breathing，然后用blow blow blow blow 的方式慢慢把气呼出来，也是一样，一直重复到那一轮的阵痛结束，然后再做一个 relax breathing ，就是 deep breathing 了后来一个大大的叹气～

昨天她让我们大家躺在地上，然后老公手握紧我们的手，然后老公们听着老师的指示在我们的手上施加压力，好让我们感觉阵痛的差别然后来做出不同的呼吸法～感觉还蛮真实的，哈哈。。

然后呢～她也教我们要怎么收紧肛门，阴道和尿道的肌肉。她说做这个运动时，坐在椅子上，一定要双脚打开，不然会受伤，反而变本加厉了～他叫我们做 deep breathing，然后想象那边的肌肉，然后用力 squeeze 它～ 虽然开始时有点难领悟，但是我想做多几次应该就会慢慢理解了～他说每个动作一天要做 10次呢！

今天她也跟我们分析了几种止痛的方法，最常见的那几样就是吸气的，吊点滴的和 epidural了～他说如果护士给我们吸气止痛的话，记得只有在痛的时候才要戴上口罩，不痛的时候一定要拿开，不然会进入亢奋或迷糊状态的，反而没有力气生孩子了。

他还说我们的子宫颈有分几种，通常的女人都是有 oval shape 的，所以生的时候会比较慢一点，圆形是最好生开最快的，他还说如果男人可以生孩子的话，end up他们一定是要开刀生的，因为他们的形状都是 heart shape 扁扁的～哈哈哈。。他说有些女人，屁股看起来瘦瘦的，像男人的臀部的，通常也需要开刀～hmm。。。这就让我想起妈妈他们老一辈常说的，屁股翘一点的女人比较好生，没有想到还有点根据的，哈哈哈。。。

他还教老公们怎么帮老婆在生产阵痛的时候按摩，她也教老公们要用3种不同的方法来帮老婆按摩，因为阵痛会一直持续着，如果老公一直用同一种方式帮老婆按摩的话，老公的手也会受伤的。还有她也教他们怎么按摩颈项，肩膀然后一直到腰椎那里，好让老婆减轻痛楚。

他还特别交代我们说，他做了那么多年～从来也没有听过老公跟老婆说：darling ，i m very tired la～～ then 就不帮老婆按摩的，他们只会一直一直努力的帮忙老婆按～就算累了困了也会一直按到睡在老婆身上～哈哈哈。。所以他交代我们，绝对不要在产房里像个 mad dog 一样骂老公～他们其实也很努力了，不要骂他们这里按得不好，那里不对的～ 哈哈哈。。。我一定会记住的，哈哈哈。。我就曾经看过身边的亲戚这样，生孩子的时候变成了母老虎，所以我不希望自己也变成那样，一定会牢记心中的。

今天老公问我要不要买那个 text book，我其实也不知道要不要买，所以就让老公自己去决定好了。结果他还真的买了，哈哈哈。。这3本书是Mrs Wong 写的书，是 thomson 出版的～ 一本 $13，所以3本就是$39。在回家的路上，老公翻开来给我看的时候，才发现这3本书真的很应该买，因为都是上课时他有提到的东西，老公说就买来当成他们帮我们做了笔记吧～确实是这样，在上课的时候，因为想要专心听课，所以往往都没有把那些 notes 记下来。有了这3本书不止可以记录，还可以在上课之前先自己温习一下。老实说，因为我和老公的英文也不是太好，而且他会提到很多的医学或器官名称，很多我们都不是很清楚，所以有了这个书，我们可以先在家里查一查意思，那去上课的时候就会更加明白了。

下个星期的课好像很复杂，哈哈哈。。。所以我看哦！这个星期我要努力读书了。

我♥ の孕日记 - 产检～小Qoo 是小肥婆，哈哈哈

2012年1月30日（星期一）


今天又是小Qoo产检的日子了，今天血压一切正常，体重也没有重很多，然后检查后走出来，老公又眼睛大大的看着我～哈哈哈。。。因为我又拿了两个 Free Gift 出来，哈哈。。上次拿奶粉的时候他也是一样的表情～



只不过虽然我的体重没有增加很多，但是小Qoo 却大了很多。医生说她一直以来就是比较大一点，头大肚子大～还说如果一直这样大下去，有可能需要提早生产了。我的天啊！40个星期我已经觉得很快了，我都还没有心理准备呢！现在还跟我说有可能要提早到37个星期，更紧张了啦！


不过医生也叫我不要太担心，因为这证明他很够营养，长得很好～then 他说下一次产检他会帮我做个验血，看看我的血糖是不是正常，虽然验尿是正常的。他说因为有时候血糖有点高的话，宝宝也会一直大下去～如果验了后一切正常就不需要担心了，这就证明是宝宝本身就比较大一点～hmm。。是因为像我和老公吗？哈哈哈。。因为我们两个的 size 也不小也～哈哈哈。。

下一次产检是2月20号早上9点～前一天的12点开始我就不能够吃也不能够喝水了，就连白开水也不能～ 我的天啊！不吃对我不是什么问题！不喝就真的很大问题了！不知道怎么熬～而且还要到隔天早上的9点验第一次血后，他会给我喝一杯橙汁，然后再等两小时验第二次血。Valencia 说这是因为要测试我身体吸收糖份的速度等等的关系～ valencia 还说有可能要验3次血呢～ 唉！希望验出来的结果一切顺利吧！那一切的辛苦都是值得的了！




这是产检时，老公录下的 video～ 最后还可以看到小Qoo 的脸好清楚哦！真可爱！回到家我和老公睡觉前在床上重新看一遍的时候，一看到他的脸，我们两个都超兴奋的！

这段 video 可以看到小Qoo 的脸好仔细哦！尤其是接近后面时，还可以看到他的眼线呢～

 小Qoo 已经 28个星期又5天了，有1公斤428g。这是他的两只手放在脸附近的照片。

 这是她的脸的照片，右手放在耳朵上的照片～医生说他脸圆圆，很健康。哈哈哈。。。

回家后，我和老公一直叫他小肥婆～哈哈哈。。

这张看起来脸更圆了～哈哈。。水肿啦！假象啦！不要伤心哦～小Qoo 肥婆～哈哈哈。。




今天 Bryan 和 Valencia 来我们家吃饭聚一聚～很快的他们也要启程去澳洲了，这一去不知道什么时候可以再见面了～希望他们一切顺顺利利，在那里开开心心！^o^ Table Of Four! Friendship Forever!

我♥ の孕日记 - 大年初五（酿坐月酒）

2012年1月27日（星期五）


今天是大年初五，爸爸妈妈今天晚上就要回去jb了，所以妈妈今天一早起床后，就忙着帮我一起酿坐月酒。这一次我们酿了 5KG的糯米～我们在忙着酿酒，爸爸也忙着睡觉～




哈哈哈。。。照片中还可以看到爸爸懒在沙发上睡觉呢！我们酿了多久他就足足睡了多久～哈哈。。


这就是我最喜欢用来煮鸡酒面线的红糟酒了！大约7天后再来看看你啦！


酿好酒后，也中午1点多了～ 准备就绪后，我就带他们去 Bukit Panjang Plaza 的 Ichiban 吃午餐。他们超爱吃那个姜的，他们差不多吃了半罐的姜呢！哈哈。。厉害！


之后带他们去图书馆走走看看，结果两个人还真的认真看起书来了，哈哈哈



之后带他们去　Daiso逛逛，买了一些东西后就回家了～他们应该也累了！所以坐在沙发上看戏，但是两个人都睡着了！哈哈哈。。之后美丽和伟强就来载他们回家了～

下次再来我们家住吧！^_^

我♥ の孕日记 - 第28个星期

2012年1月26日（星期四）

Week 28:I'm making blood, fat & hormones!

今天也是大年初四，也是小Qoo 七个月的日子了～时间真的过得好快哦！快得开始让我有点措手不及了，感觉自己还没有做好心理准备接受小Qoo 的到来，总感觉自己好像什么东西都还没有准备好～小Qoo 的婴儿床，手推车，衣服，她的房间还没有布置好，人奶该怎么储存等等的我们都还没有 get ready～最重要是她的名字我们也还没有想好～真不知道该怎么办！我看我和老公要加紧脚步，要快点筹备了，希望能够带个愉快轻松的心情来迎接小Qoo～

You know how you’ve been feeling like a whale with legs?

To state the obvious, that feeling isn't going anywhere until you finally get down to the hard work (aka labor) of evicting your womb-squatter.

For the time being, your little genius is in the fat collection business!

Despite being a bipedal whale, this fetal fat collection stuff is serious business, and you’ve got to put up with it because it’s going to keep your little porker warm and healthy after birth, since their brain will be unable to regulate their tiny baby-body's temperature.

Other good stuff from inside the womb: your little explorer's eyes are doing lots of blinking this week because they’re now responding to light and dark!

And in life-critical physical developments: your champ's tiny industrious bone marrow is now a major construction site for blood cells, while their super-cute adrenal glands are actually producing androgen and estrogen — which will stimulate your body to begin milk production.

Say “Moo”!

And how's mom doing?

If you’ve not yet made up your mind, it's about time to take a deep breath and dive into the name-game.one of the biggest most life-changing aspects of having a newborn will be their need to breastfeed - or more specifically, be attached to your breast for the majority of their waking hours in the first three months of life.

There are only about a bazillion baby-name books out there (check out Amazon.com) not to mention the plethora of websites with head-spinning lists of name possibilities.

If you're not feeling any of the existing names you've seen, you can always create a new name (you know, like “Thygor”).

Naming your child isn’t always the most obvious process, anyway. Some parents wait to meet their child before they name them! It's still a good idea to have a list of preferred options if you're going to choose this route.

If you haven't yet started thinking about your baby on the outside, one of the biggest most life-changing aspects of having a newborn will be their need to breastfeed - or more specifically, be attached to your breast for the majority of their waking hours in the first three months of life.

No, it's not easy (neither is formula-feeding, for that matter - it's just less mother-dependent), but it is an undeniably superior form of baby-food.

10 Reasons why you'll want to breastfeed:

1. It's simple and quick (no bottles, measuring or mixing!).
2. It protects your baby from diseases, viruses, stomach pain, and infections, and lowers their risk of allergies and asthma.
3. Your milk contains oxytocin - the "love hormone", which helps you and your baby bond with one another.
4. It also contains over 400 vitamins, minerals, fats, and proteins NOT present in any formula out there.
5. Breastfed babies have higher IQs. (The longer you breastfeed, the higher the IQ of the child.)
6. It's custom-tailored specifically to your child's nutrition and immunity needs.
7. It protects your baby against SIDS (Sudden Infant Death Syndrome).
8. It burns about 500 extra calories a day for YOU. Breastfeeding = quicker postpartum weight loss!
9. It contains special brain-promoting proteins and fats not found in any formula out there.
10. It's 100% free (well, pumps and nursing bras aren't, but they're still cheaper than a year's worth of formula).

我♥ の孕日记 - 大年初三

2012年1月25日（星期三）

今天是大年初三，也是我父母和家人来我们家吃火锅聚聚的日子～

今年和往年一样，我妈妈他们先去拜访了亲戚，然后再过来我们家～

今年我爸爸妈妈会在我的家住多几天，因为妈妈要帮我酿酒～当然我也很开心，因为自从在新加坡工作常住以来，就很难有机会可以和爸妈一整天的相处。当然早上因为没有人看顾安安他们所以有一点波折，所以有点影响了心情，但最后都迎刃而解了～

这几天真的很开心！也很庆幸每一年能够为我们两家人准备新年大餐，虽然忙可是我们却忙得很开心～最喜欢热闹的感觉了！希望明年小Qoo 出来以后，我们还是每一年都能够这么做。

我♥ の孕日记 - 大年初二

2012年1月24日（星期二）


今天是大年初二，也是老公一家人过来我们家吃饭聚聚的日子～ 因为除夕夜时才吃火锅，所以今年我们准备了一些佳肴让大家吃饭配菜。因为之前我们需要去老公的大姨家拜年，所以我们也在新年前特别预先卤了一只鸭，然后也煮了一锅菜尾汤（听老公说他们回去槟城时，婶婶他们常常都煮这道汤，所以今年新年也特别准备了）。

当天果然拖到傍晚6点多左右我们才回到家，一回到家我们两个马上就开始着手准备晚餐了。今天除了卤鸭，菜尾汤，我们还炸了mother 的拿手好菜卤肉（Lobak），然后也炸了一些春卷和炒了一个滑菇菠菜。

当然还有自制捞生啦！愿大家捞个风生水起，事事顺利哦！

今天我们的家里很热闹，两个小瓜很开心的在屋子里唱歌跳舞，增添了愉悦的气氛～人生最幸福的事，莫过于能够和一家人平平安安，快快乐乐的聚在一起吃饭了。

我♥ の孕日记 - 第27个星期（新年来咯！）

2012年1月19日（星期四）

Week 27:I'm a survivor, I'm gonna make it!

今天是小Qoo 27个星期的日子咯！收到 Email 说小Qoo 现在已经会在肚子里自己呼吸了～好厉害哦！前几天我都一直在忙着做新年饼干，准备我们两家人过来时吃的东西，办年货，忙着大扫除，布置家里等等等～简直忙得不可开交！而且也开始发现我的肚子越来越大了！也越来越明显了！我真的是孕妇了！哈哈哈。。。现在连自己很多的裤子都穿不下了，还要穿老公的，而且最气人的就是，老公穿得很松的裤子，却让我穿得刚刚好！这是什么天理啊！哈哈哈。。。唉～～只好认命了！老公，谢谢你的裤子哦！哈哈。。



因为星期六想要放假，所以安排了学生这几天傍晚和晚上来上课，所以这几天上课的时间也比较紧凑，但可以提早放假，辛苦点也是值得的！

明天我和老公就会坐美丽他们的车回去JB准备过年咯！心情好兴奋！感觉因为有了自己的家后，更能感受到新年的气氛～哈哈。。可能因为我们得自己着手去办年货，买装饰布置家里，做年饼，大扫除等等的～然后我们又喜欢在家里一边做事情一边播新年歌～哈哈。。所以听着新年歌，感觉气氛更浓了！心情是非常愉悦快乐的！小Qoo　应该也感觉到了吧！哈哈。。我们一直跟他说要新年咯！要新年咯！哈哈。。不知道他听不听得懂呢～

接下来可能会比较少upload，因为要回家过年咯！哈哈哈。。

新年快乐啊！！我很快乐！

Your not-so-tiny-anymore baby (2 pounds and 14.5 inches long!) is slowly rotating in preparation to “head out” for the grand entrance on their birthday!

Now obviously, this doesn’t happen overnight, but when you start to feel a new sort of pressure "down there" (aka your cervix), you’ll know you’ve got a fully flipped locked-n-loaded womb-fruit waiting for the countdown to launch!

If you feel like they're still not flipped, don't worry, you've still got time.

Impressive physical developments of the week: your child's lungs are already capable of breathing air as their vascular system can now handle oxygen/carbon exchange and their brain stem can now regulate rhythmic breathing as well as their basal body temperature!

For what it’s worth, at this point in a healthy pregnancy - if you were to give birth prematurely, your tiny fighter could easily win on the show: “Survivor: The Early Years.”

Go ahead, give your belly a gentle hi-five!

And how's mom doing?

All aboard the same lame symptom train for one final looooong ride before we arrive at the labor and birthday party!Time to kick your baby-on-the-outside preparations into high gear: get the all-essential car-seat, stroller, baby wrap, diapers, a breast pump, a bassinet crib or other safe sleeping area and a clean space set-up for diapering

As you've probably noted, the hormone factory is once again running at full-tilt - causing nausea, heartburn, as well as Sasquatch-like hair growth.

Your *yaaaawn* increased fatigue stems from several factors, including weight gain, shortness of breath and of course, sleep deprivation associated with your big busy baby and blasted busted bladder. (SeeWeek 29 for tips on how to alleviate fatigue!).

And yet another old symptom is back: breast tenderness is common at this phase due to milk production kicking in.

If this isn't your first child, and you've been breastfeeding throughout your pregnancy, your breast milk will begin to revert to colostrum soon. Some children, used to the taste of breast milk, will self wean at this point, though many will continue to feed happily. You may have heard from well-meaning sources that you need to wean your breastfeeder while pregnant - not true!

Our last thrilling third-trimester symptoms: more swelling cankles and feeling like you live in a Swedish sauna as a result of increased basal body temperature.

Thanks to your baby's body heat adding to your own, you're one hot mama!

Finally, the third trimester is definitely the right time to kick your baby-on-the-outside preparations into high gear: get the all-essential car-seat, stroller, baby wrap, diapers, a breast pump, a bassinet crib or other safe sleeping area and a clean space for diapering.

After you get all that under your belt, go ahead - relax and enjoy this time… when you’re not nauseous, constipated, running to the toilet, or just plain wiped out.

Oh yeah! Don’t forget your daily prenatal, get plenty of sleep, drink lots of water, stay active, and eat well!

Sheesh woman, we're tired just thinking about what you're going through. A healthy pregnancy definitely isn't for the weak!

我♥ の孕日记 - 新年购物记！

2012年1月19日（星期四）


新年就要来咯！因为最近一直都很忙，忙着大扫除，忙着做新年饼，忙着准备过年～眼看明天就要坐美丽他们的车回去 JB 了，如果今晚等老公回来再一起去买的话，我又怕来不及准备初二初三要给家人吃的食物了～所以今天决定起床后，自己去买点东西。


搭巴士来到 CCK 后，我就先到银行去排队换新钱。因为人很多的关系，结果这一排就让我足足站了1个小时才换到 $200 的$2 和 $100 的 $10，还有两包红包套。

换了钱后，我就赶快去吃个午餐～偏偏又下超大雨的，还因为一个无良店家的雨棚，害我差一点扑街了～ 真是虚惊一场！

吃了饭后，雨也停了～我就到 BHG 去买了一瓶雪肌精，也把我们之前收到的 $40 cash voucher 用掉了。然后再去 Fairprice 大购物～买了一堆新年要用的蔬菜，火锅料等等的。

哈哈哈。。买了好多好多东西，超重的！但是因为自己解决了办年货的烦恼，所以心情也好开心哦！晚上也和老公去升松超市买了很多饮料，放在冰箱里招待客人～

然后一边忙着准备煮汤卤鸭，一边忙着大扫除，真的好累好累～一直忙到半夜4点才上床睡觉～

虽然累，但是因为一切准备就绪了，也很开心！我们终于可以开心过年咯！


买了满满的东西～一共买了一个塑胶袋，3个环保袋还有一整个背包的东西。

我♥ の孕日记 - 小Qoo奶奶的燕窝和雪蛤

2012年1月15日（星期日）


今天我和老公都在忙着农历新年的东西，昨晚和今天都在帮忙小Qoo 的爷爷奶奶弄贺年片，然后帮忙晒肉干还有虾饼～然后我们整理房间，整理小Qoo 的衣服，还有去 Jusco 买一些年货，比如说鱼生啦～（我的最爱！哈哈。。可惜今年不可以吃生鱼片 T-T），还买了3种印度饼回来给来访的客人吃（还有自己吃！哈哈。。老公的最爱），最后本来要买 Shandy 的～结果 Jusco 的被人家抢购一空，所以我们只好去 Tesco。相反地 Tesco 的 shandy 还有一大堆呢！哈哈哈。。还买了一包Mamil 的孕妇奶粉。结果1包孕妇奶粉竟然还贵过24罐 Shandy RM0.44 呢！哈哈。。

回到家后，mother 把肉干烤好了，还蛮好吃的呢！而且感觉比较健康～小Qoo的 daddy 吃不停呢！哈哈哈。。

然后我们开始收拾东西要回去新加坡了～然后mother 就拿了4片燕窝给我，还有一包清理过的雪蛤～～WOW！！两个都是My Favourite！哈哈哈。。。谢谢 Mother～～ ^3^

整个怀孕过程我们也只买了3片燕窝，而且那燕窝也是因为我妹妹要买，然后一起买有 offer 我们才买的～哈哈哈。。正在愁还剩下最后一片的时候，mother 就给了我们～ 真是太好啦！我又有燕窝和雪蛤甜品可以吃咯！

小Qoo希望你可以雪白雪白的出世哦！

那天去上Wong Boi Boi 的课他就有提到，其实医学上证明燕窝一点营养价值也没有～ 但是就是奇怪，每次他在医院看到生出来白白漂亮的宝宝，问宝宝的妈妈是不是吃很多燕窝，他们的答案都是：你怎么知道？ 哈哈哈。。。Mrs Wong 也说他其实不明白也不知道这是为什么，但结果就是这样。

我♥ の孕日记 - 第26个星期 + 农历新年要来咯!

2012年1月12日（星期四）

Week 26: Eye see YOU!

~length
14 in | 35.5 cm

~weight
1.7 lbs | 770 g

今天小Qoo 26个星期咯！新年也要来临了～心情开始兴奋紧张！前几天就开始在有空的时候做做新年饼，虽然现在怀孕，我知道我做新年饼又会被妈妈说的，哈哈．．可是就是忍不住啦!而且我觉得我的体力还可以啊!所以就让我自己更有感觉过新年,做一做新年饼了!

这个星期开始我们也要大扫除了,我也在客厅装饰好了我们的树,哈哈..然后把王禄江那天带来的玫瑰花丢了,留下了那些绿叶,也装饰了一下放在客厅~ 看起来好有过年的气氛哦!

新年要来咯!好开心啊!明年就可以帮小Qoo打扮美美,去拜年讨红包咯!

今天我们也和 Valencia 还有 Bryan 约好去吃海鲜,因为他们在华人新年后就要搬去澳洲三年了,因为 Bryan 被公司调到那里去~真有点舍不得啊! 希望以后还能常常联络吧！

At long last your little swimmer can see!
For the first time ever, your wee babe's eyelids have finally opened (remember: they were fused shut previously) and they’re probably having their first moments of sight as you read this (or maybe it already happened while you were brushing your teeth or browsing the internet or something).
In addition to taking in their first visual impressions of their comfy amniotic-filled studio, your little human-bean recently acquired the ability to move their head around.
That's right, if your child were clever enough (which they're not - yet), they could engage in that most basic of non-verbal communication - the head shake/nod. Not to mention, gawking!
In further anti-alien developments: your little super star’s head hair is starting to grow in!
Who knows, maybe a cute little cowlick or two is springing into position right now - the first of years of cute-but-stubborn bed-head.
Your wee piggy's toenails have recently grown in and they're still slowly piling up fat beneath their still-loose-n-wrinkly skin.
Most importantly, their brain tissue and neurons are all developing at a rapid pace, increasing their (genius-level?) brain activity, which will continue to function at accelerated levels for the first eight years of childhood!

And how's mom doing?

Hoorah! This is the final week of your second trimester! You're almost there!!!If you just got back from the restroom, we're sure you're aware that you’ve finally reached that infamous “live-on-the-toilet” phase of pregnancy where everything's bigger (boobs, butt, baby, belly) but your bladder
We won't go on and on about the joys of constipation, but if you’re curious why you’ve got to put up with this much-less-than-fun blockage, it’s because you’re producing higher levels of progesterone, which relaxes muscle tissue throughout your entire body, including your gastrointestinal tract and ultimately slows digestion down… waaaay down.
Not to fear, there are easy natural remedies for the joys of constipation:

• Increase your standard fiber intake with more fresh fruits and veggies, oatmeal, or whole grains.
• Get moving - your poop moves more the more you move!
• Drink more water! (Not soda - sugar helps dehydrate you.)
• If you haven’t been very active (tsk tsk!), try some brisk walking or swimming.
• Increasing your general activity levels often inspires a bowel movement without requiring a suppository.

In a similar vein, many women experience jittery legs during the second half of pregnancy, which is a common condition known as Restless Leg Syndrome. This is caused by circulation issues due to the increased blood volume that has your heart working harder than it's ever had to before.
Although it's irritating, it's pretty much harmless as far as pregnancy symptoms go.
Cutting out caffeine, stretching your calf muscles slowly, and some nice and deep muscle massages are generally effective ways to help deal with RLS.
If you just got back from the restroom, we're sure you're aware that you’ve finally reached that infamous “live-on-the-toilet” phase of pregnancy where everything's bigger (boobs, butt, baby, belly) but your bladder.
Your best strategy is to accept the fact you’re going to need to pee every 15 minutes or so. If you manage to go for an hour or longer, count yourself amongst the lucky iron-bladdered few.
Are you ready to rock this last trimester?!

我♥ の孕日记 - 游泳记

2012年1月11日（星期三）

今天我们和俊兴约好一起去游泳，其实这是我肚子那么大以来第一次去游泳，上一次游泳的时候是少过3个月的时候。好久好久没有看到俊兴了，所以今天我们又是聊天多过游泳啦！哈哈。。不过至少还有运动到啦！开始的时候有点尴尬，因为肚子大大的，大家都在看我。我也不好意思穿 Bikini，哈哈。。所以就穿了以前我肥的时候穿的泳衣。竟然刚刚好！=-=||| 哈哈哈。。

接下来我们会常常去游泳运动，因为我希望能够顺顺利利的自然生产。加油！

今天我们如往常游泳后坐在咖啡店喝茶聊天吃面包，小Qoo 就在他daddy 和俊兴高谈阔论时，很用力很努力的踢我呢～哈哈。。不知道是不是听到他daddy 的声音，所以那么兴奋，还是因为刚刚游泳完啊？踢到我整个肚子会移动也～哈哈哈。。

我♥ の孕日记 - 孕前学习班 Lesson 1

2012年1月10日（星期二）

今天是我们去 Ang Mo Kio Hub 上 Mrs Wong Boi Boi 指导的 Thomson 孕前学习班的第一堂课。第一堂课我就遇到 MRT 有点问题，在 marsiling 叫我们全部下去，然后等了一会终于上到以后，MRT 又一直停 =_=||| 害我足足迟到了将近20分钟。我看～下一堂课，我还是早早就去，如果早到，还可以去那边走走～好过又迟到了。老公比我早到，所以他先进去 chop 位子，然后签名报到。

今天 Mrs Wong 教了我们很多东西，还有很多产检运动，多到我根本没办法全部记得，还要老公帮我记录在书本上，哈哈哈。这些运动可以每天在家里做，是可以帮助我们顺产还有松胫骨的。开始的时候，我和老公一直笑，哈哈哈。。因为感觉好搞笑，我们整班52人，所有的大肚婆和老公手牵手做起运动来～感觉好特别！

Mrs Wong 的课非常有趣，完全不会觉得无聊还是闷。也让我心情很放松的在上课～所以第一堂课让我的感觉很好！非常期待下一趟课的来临！

哈哈哈。。。Mrs　Wong　还让所有的男人背上这个袋子，让他们感受怀孕的滋味～好好玩哦！

大概写下了当天 Mrs Wong 所说的东西。

- daddy 和mummy 要每天和 baby 沟通，daddy 可以在出门做工之前跟baby说早安！然后daddy 要去做工啦！乖乖跟mummy 在家哦～daddy 晚上放工回来再找你。晚上放工回家，可以跟baby 说daddy 回来啦！今天工作的状况等等啦！然后睡觉前也跟ｂａｂｙ　说晚安啦！ｄａｄｄｙ　很累了，要睡觉了！明天早上见咯！以此类推，他们经过研究发现，以后只要ｄａｄｄｙ　说　ｌｅｔ＇ｓ　ｇｏ！ｂａｂｙ　就会马上放下手中的东西跟着ｄａｄｄｙ走，可是如果ｍｕｍｍｙ　说　ｌｅｔ’ｓ　ｇｏ～ｂａｂｙ　可能还会说要小便啦等等的！因为　daddy's time is quality, mummy's time is quantity~

- 跟baby 沟通前，可以摸一摸靠近胃的部分～如果很硬，就表示baby 今天心情不好～所以就不要跟他说话摸他或打扰他。如果很软呢～就可以多跟他沟通或去shopping。

- 摸肚子的时候呢～不可以转圈圈，因为如果在一个东西里盛水，然后转圈的话，里面的水会有漩涡，所以baby 也一样，他会感觉不舒服，甚至有时候还会导致早产。所以用手窝，轻拍肚子左右上下，然后涂cream 的时候是超上或下，也不能转圈。

- 坐月子的时候可以冲凉，只要把头发吹干～可以吹冷气，只要不直接吹，风扇也一样，可以让房间通通风。然后生产后的前10天不要进补，因为身体还没有办法负荷，10天内不能吃人参和当归，因为有活血的作用，可能会导致流血更多。前10天可以吃些有营养又清淡的食物，比如说木瓜鱼汤等。然后姜片可以的话吃生的泡醋更好，不要炸因为效力就没有了。酒也是要double boil 四小时才可以。

- 怀孕的时候只要确保东西干净新鲜，基本上都可以吃，除了喝酒抽烟。然后多喝牛奶，牛奶会比豆奶更容易吸收。海鲜之类的都可以吃，只要确保干净新鲜。

- 要生之前可以喝一点椰水，清凉一点。生之前两个星期不要补，因为怕血奔难止血～而且宝宝那时候很容易吸收东西，所以不要让他太大很难生。

- 可以去shopping ，但接近36个星期的时候，每次运动或shopping不可以超过 30分钟，30分钟后就要休息。平时可以做一些运动，但不要太剧烈而且体温不能太高，不能超过38度，所以不要做会流太多汗的运动。

- 不要做 jamu massage，坐月子的时候也不能，因为很多人会敏感。如果要找人按摩，要找比较好的，不然有时候他们按得太大力，可能会导致没有人奶，所以尽量不要让他碰乳房。

- 怀孕的时候站姿，坐姿和起床的姿势都要正确，以避免不必要的疼痛！起床的时候，左手成90度，然后才hold着自己的身体慢慢坐起，然后手扶着脚慢慢才站起来。

-当快分娩时, 胎盘位置有分4个等级， Grade A 就是在宝宝的脚上, Grade B 和C就越来越靠近baby 的头部, Grade D 就是低过宝宝的头. Grade D 就需要开刀了,不能自然生产.

我♥ の孕日记 - 今天是产检的日子啦！

2012年1月9日（星期一）

今天又是去看 Dr Tan 的日子啦！今天感觉比较没那么压力，哈哈哈。。因为不是为了任何重要的健康检查而来，还有上一次也sign 了 package，感觉今天应该不用还那么多钱了吧～哈哈。。小Qoo　最近很活跃，感觉他越来越大了，所以我也越来越能感觉到她～还有我发现他对钢琴的声音很敏感哦！每次只要我上钢琴课，他就会动得蛮厉害的，还有就是有时候听到他的　daddy 的声音时也会～

今天看到小宝贝的时候，感觉他大了很多，不像上次那么明显一个baby 的形状了，看头和脚都距离好远了！医生照到小宝贝的脸的时候，他说：你看～这是她的脸，是不是比较有肉了，比较好看了！哈哈哈。。。当时还没有那么大的感觉，回家看照片后，才吓到一下，哈哈哈。。还真的有肉的感觉也！哈哈。。。医生说他有 900g 了～ 很好！

然后医生说我的羊水也很够，baby 的头比胎盘低所以也好～基本上就全部正常没问题啦！哈哈哈。。然后他说白带的问题也没什么，就算有发炎，到时候要生的时候他们会帮我检查，真有问题，before 生的时候他们会帮我放一粒药进去弄干净。今天量血压血糖全部也ok～体重也没有重太多，上个月和这个月差不多 1公斤多。

之后回家的路上，突然嗅到人家在吃 Waffle～哈哈。。我就跟老公说我也想吃，老公就带着我在 orchard 到处找，可是好难找哦～我跟老公说算了，老公却说我第一次跟他要求吃想吃的东西，他要帮我找到。可是我们真的找了好久好久都找不到～哈哈。。最后我看到面包店，我就跟老公说没关系，我可以买swiss roll 和面包吃～感觉好好吃～ 就在我买面包的时候，老公还是不放弃的到处找，真的找不到后他才放弃了～哈哈。。他说如果我们现在在大巴窑，他可以随时随地找几间给我吃，哈哈哈。。

之后吃到面包我也很满足了 ^_^

PS：今天我们还是还了$269.85，因为帮美丽买了3盒鱼油～哈哈哈。。所以老公说sign 了package 好像等于没sign 哦～因为我们还是刷了两百多～哈哈。。其实我们的费用今天应该 $77.50, 因为买了一盒鱼油和一包 Calcium。

我♥ の孕日记 - 小Qoo mummy 今天生日咯！

2012年1月6日（星期五）

今天是我的生日，老公说今年是我第一次带着球过生日～哈哈哈。。这么说也对！等他今年生日的时候，已经有一个小瓜出来陪他了，到时候他也已经不再是一颗球了～

今天老公请假在家里陪我过生日，老公今天本来想要带我去 Marina Bay Sand 走走，因为我说过我没有去过～呵呵！So　Sweet！But却有点力不从心，可能是怀孕的关系也有可能从前个星期开始我就一直忙忙忙吧～有点累！所以觉得去到那么远有点懒惰，所以我跟老公说我想去　Woodland　的Metro　走走就好，因为反正有　Metro　的Voucher，之前太忙都没有什么时间打理老公，所以今天我想去买老公的新年衣，还有买给爸爸妈妈们～

老公今天一大早就起床去买东西，哈哈哈。。因为他说今晚他要自己下厨煮给我吃～WOW！期待～所以一大早他就去神庙那里的　Fairprice买材料，然后也买了早餐猪肠粉回来给我吃。之后他就开始去腌肉做准备，然后我们聊天聊天，赖啊赖的～哈哈。。大半天了，才冲凉出门去！

首先，我提议先去我们家附近的　Junction 10 看看，因为听说已经开门营业了～走到那边去的时候，真的好开心哦！因为Giant 真的开门营业了，而且整个 Junction 10 也和以前很不一样，看到很多点即将开门营业，非常期待～这个Giant 也挺大的，有两层楼，东西应有尽有，看了很开心。

之后我们就在门口的巴士站搭巴士到 Causeway Point 去，然后我们先去Swenson 吃了个午餐～
因为不是很饿的缘故，而且我只想吃冰淇淋还有薯条，所以只有老公叫了一份正餐，Bake Pasta。不过最后也是一起share share 吃啦～结果这样随便吃也好饱哦！

然后我们就开始 Metro Shopping Day～买了两件老公的新年衣，然后爸爸妈妈个一件。我自己的反而没有买，哈哈哈。。因为觉得好像根本买不到衣服，而且眼看也快要生了，所以也就不随便浪费钱去买太多衣服了，决定回去 JB 随便找找看两件吧～还钱的时候竟然也花了新币三百多块 =_=|||  当然也买了一双可爱的小袜子给我的宝贝小Qoo～哈哈。。。之前想要买的时候，卖完了～所以今天又看到了！当然不能错过啦！




然后老公就去 service counter 换 $10 的voucher，我就去 Aussino 看床单，因为我生日有 40% 折扣。本来想买套床单过新年的，不过老公好像不是很想买，所以到最后也算了。Then 我们就去 courts看看我们赢到的奖品一共价值多少，因为打算比较价钱后，拿去网上拍卖，可以从中赚一点奶粉钱。

最后我们就去 Cold Storage 买老公今晚要用的材料，然后就搭巴士回家咯！回到家，老公就开始忙着准备，我就去冲凉等吃～哈哈。。他手脚还蛮快的，不一会，我的生日大餐就搞定了！虽然他一直不满意自己的水准，可是我觉得东西还挺好吃的～蛮适合我们的胃口的啊！尤其是那个鸡扒～好吃！




老公还做了一个鸡蛋布丁让我当生日蛋糕～哈哈。。然后我也把自己的作品拿来当蛋糕切了！今天过了一个舒舒服服轻轻松松的生日～小Qoo，你是不是也感觉到mummy 的快乐呢？哈哈。。谢谢你从昨天到今天那么用力的送我那么多脚啊！





这就是今年老公送我的生日礼物了～超好用的气压锅 ^O^ 以后煮花生莲藕汤和粽子就可以省下不少煤气和时间了！谢谢老公～～




PS：今天很搞笑呢～哈哈。。我躺在床上的时候，小Qoo正在踢～ 我们叫他：小Qoo 小Qoo，他就会踢踢踢，好好笑哦！

我♥ の孕日记 - 第25个星期

2012年1月5日（星期四）

Week 25: To turn or not to turn...

~length
13.5 in | 34 cm

~weight
1.5 lbs | 680 g

 

 

今天我们的小Qoo 25个星期咯！本来今天要去产检的，不过我改期了，因为老公说要改去我生日后，所以我们换去1月9日了。下个星期一见咯！小Qoo～

 

Your little grower’s physical proportions are pretty much birth-ready and most of their remaining development will largely be weight gain and a ton of nervous system development.
The good news is: if your child were to be born premature, they’d likely survive without much trauma as their lungs started producing “surfactant” last week, which means their tiny respiratory system is getting stronger with each passing day.
Yes, now’s a good time for a minor sigh of relief and a quick pat on the back. All that hard work and conscientious living is really getting your child prepared for a healthy delivery.
In mobile-fetus news: your baby should be scootching slowly out of the breech position (head upright, with their butt-n-legs down by your pelvis) and start rotating around for a head-first exit through the birth canal.
If all goes well, and your little womb hi-jacker isn't a contrary one, they'll be locked-n-loaded in the next few weeks!
Time is short (or really long, depending on who you ask) — just (still!) 14 weeks left before you can go back to being a single-resident human... with one tiny brand-spankin' new family member!

 

 

And how's mom doing? Trimester two is nearly over, which means you have that one epic-sized final stretch of pregnancy to enjoy (and suffer through)!If you've been feeling a bit like a pregnant Sasquatch these days - thanks to ALL of your hair being fuller, thicker, more plentiful and darker, don't worry, it's normal
Speaking of epic, you’re obviously carrying more weight now and your back is undoubtedly letting you know in more and less painful ways.
Make an effort to practice good posture to alleviate some of the back fatigue. If you didn't notice yet: slouching is actually harder on your back!
Hot baths are the simplest (and loveliest) way to alleviate the many aches associated with being a human pod. And don't worry about the temperature (no matter what your grandma says) - as long as you're not burning yourself, your body will be able to regulate the temperature in your womb.
If you're being painfully awakened in the middle of the night by a shooting leg cramp, this is par for the pregnancy-course. Just remember to breathe out and make an effort to relax your muscles as much as you can.
To prevent future leg cramps, try and get a little more magnesium into your diet in the form of black beans, squash or pumpkin seeds, spinach, and/or halibut.
Clearly, between leg craps and back pain it is past time to strong arm someone who loves you into giving you a massage.
Or if you're lucky enough to have the extra bucks, head to a spa that specializes in pregnancy massages and get the full-treatment!
Final note: If you've been feeling a bit like a pregnant Sasquatch these days - thanks to ALL of your hair being fuller, thicker, more plentiful and darker, don't worry, it's normal.
There are two basic reasons for this: 1) you're shedding much less hair than you usually do and 2) your body's hormones contribute to the way your body hair is growing right now - which is thick and luscious on your head... and unfortunately, everywhere else as well.
Before you start stocking up on razors and wax, you should know that this pregnancy hairiness will slowly return to normal after you've delivered your baby and your body gets all your postpartum hormones ironed out and on track by the third month.
WARNING: Once you're postpartum you may start losing handfuls of your pregnancy head hair in the shower. It's somewhat disturbing (and gross) just how much hair it is, but it's totally normal and nothing to worry about.

 

 

 

我♥ の孕日记 - “ 啊！是你到我家”拍摄当天！

2012年1月4日（星期三）

昨天上完Fondant 课后，我就马上赶回家打扫，因为今天第八波道的人要来我们家拍摄 “啊！原来是你到我家！”

今天一早起来，梳洗打扮后～我们就坐立难安的在等待摄制组的到来，心里就一直在猜到底会是谁来我们家～昨天老公说他猜是苏志诚，我说我猜是 Bryan 王禄江，因为虽然他们没有透露，但是之前在和制作组沟通时，感觉这个主持人很细心，所以我才觉得是 Bryan，当然我们的第一人选是他～所以也非常希望他的到来。

9点时，听到楼下开始有很多声音了，觉得是他们到了～本来可以偷看到底是哪个主持人的，哈哈。。可是我们两个最后决定不要看！这样才有惊喜嘛～然后我就去上厕所，突然听到楼下有个男人声，好像就是 Bryan～ 我很兴奋的喊老公：老公！好像是 Bryan 哩～我听到他在我们家楼下说话！他说他到了！

哈哈哈。。然后就带着忐忑不安的心情等待，门铃终于响了！制作组交代了一大堆东西后，然后说主持人已经在楼下了，他们架好工具灯光后，就叫我们准备～但就在工作人员之间沟通的时候，那个摄影师不小心说出了：不懂要怎么样哩！等一下问　Bryan 咯！哈哈哈。。工作人员自己流汗，我们就在旁边偷笑。

哈哈哈。。。真的是 Bryan 到我们家啊！Yes! 不过，老公说知道了他很难演哩～感觉会很不自然了！哈哈哈~~其实就算知道是他来, 我们心里还是超兴奋的!因为我们就是希望他到我们家啊!所以也不用什么扮还是很兴奋啦!

关上门后, 我们就在门的后面等着~ 心情好紧张啊!哈哈。。。好像隔着一扇门和人家玩千里一线牵的感觉～ 突然有人敲了门，老公负责开门，哈哈。。我们就看到 Bryan 站在我们门口，然后喊：啊！是我到你家

其实当时的心情真的还蛮开心兴奋的～所以不知道拍出来的效果是怎么样的～ 之后我们就开始了我们的拍摄。他说他今天很开心能够来我们这里，因为在他来之前，工作人员就一直跟他说今天我会很开心，哈哈哈。。因为工作人员说我们两个很搞笑～虽然只有我们两个人，但是已经。。我们就接下去说：够吵了！哈哈哈哈。。。

然后，我们就坐在沙发上，他就开始跟我们说今天他讲要做什么，讲到一半的时候，突然看到旁边有个人在开始画圈圈了～哈哈哈。。。意思就是要他说快点吗？然后他就开始越说越快了，哈哈哈。。。还是第一次现场看到这些东西。

接下来我们就开始准备食材，第一样准备的就是汤～他说今天他要做个特别的汤，因为他知道我喜欢蘑菇，所以他今天打算用四种蘑菇慢火熬，熬出清澈的汤头，然后放入一个类似意大利水饺，但他今天做的会有一点中式的口味。其实他今天做的菜都有点fushion 的感觉。

然后呢～因为真的太多太多食材了，有红萝卜，淮山，玉蜀黍，4种蘑菇，celery，鸡胸肉等等等等接近10多种材料，清洗切块后，他把全部东西放在了一个大袋子里～哇！简直就是圣诞老人的袋子了，哈哈哈。。太满了，结果我们的锅都没有那么大的，整个袋子放下去后，全部人傻眼，哈哈哈。。因为单单袋子就已经满到上面来啦！根本不用加水了～哈哈。。怎么熬啊？

之后尝试了很多个锅子，还是没有办法～最后老公拿了个锅子叫我去洗，然后走出去的时候，感觉到全场安静了一下，然后 Bryan 就问我：你好像还有东西要做对吗？，我就醒目的说：啊！对～然后就马上走去后面了～哈哈。。

之后他们又叫我出去，然后 Bryan 就说我们的锅子不够大对不对，所以我们有一份神秘礼物要给你（当时听上去的感觉是这样，哈哈），然后我老公就在后面拿出了一份礼物给我，Bryan 叫我猜猜是什么，哈哈。。当然是锅啊！都说得那么明显了～

之后我才恍然大悟原来这份礼物是我老公送给我的，不是制作组给的，哈哈哈。。太搞笑了我！还有谁知道我要个气压锅呢？当然是我最爱的老公啊！当时真的很感动，因为我只是随意说说要买，但是感觉当时他没有多大的兴趣～没有想到他会偷偷的跑去买～之后问了老公才知道，就在1月1号那天，老公就在 metro 买了这份礼物，为了不让我知道，他还把东西留在metro，到昨天才去把东西拿回来的。谢谢你哦～老公 ^3^

虽然有了一个 8.5L 的锅，可是东西还是放不下，就算把食材弄得小小的，还是没办法～最后我建议用两个锅来熬，然后最后再mix 在一起就行啦～所以这个难题就搞定了！

然后我们就开始准备甜品，烘蛋糕～ 恰好 Bryan 今天要烘的是我平时都有用过的海绵蛋糕粉，只不过他有做错了一些步骤，老公也知道我的顾虑～哈哈。。因为蛋糊还没有打发他就把牛油加入了，所以蛋糊不是打得很漂亮～但是基于他们正在拍摄，所以我们也就算了～就放进烤炉里烘了～之后因为一个蛋糕不够，所以Bryan 还要再烤多一个蛋糕，所以这次就由我来帮他烘第二个蛋糕。哈哈哈。。。到了试菜的时候，蛋糕已经很明显了～他烤的那个有点塌塌的，我烤的那个还很蓬松～晚上的时候，我跟他解释了错误的地方后～他说原来是这样，他又学到了。

做完蛋糕，然后他又开始做 blueberry sauce，还有杏仁饼～ 这个杏仁饼真的让我们蛮意外的，整道甜品我们最喜欢的就是这个杏仁饼了～好好吃！而且看他只是随便乱乱做的，口感觉出乎意料的好。只不过烤了后底部还是有点湿，所以之后我建议把它们全部拿出来后，翻过来然后再烤～结果底部烤干后，整个饼干就酥脆了～成功！其实甜品中还有一道是用橙裹上巧克力和nut 的～最后没有放在盘里让大家吃，原因是因为 Bryan 觉得很丑，哈哈哈。。

之后工作人员就去吃午餐，他们还帮我们打包了鸡腿饭，不知道是饿了还是什么，那个鸡腿饭好好吃～哈哈。。就在我们吃饭的时候，让我们看到了 Bryan 认真对待工作的一面。正当大家都在休息时，他一个人继续在那边埋头苦干，继续拼命的做～之后也是用了超快的时间把午餐解决了，然后又继续开工。所以这点让我们挺佩服的，因为他在镜头上和镜头下都是同一个人，私底下跟我们说话的时候还是一样搞笑，努力，一直滔滔不绝～有几次让我误以为有镜头拍着我们呢～哈哈哈。。。

午餐后，Bryan 就开始准备 salad～salad 有3种，他说因为孕妇口味多变，所以他决定准备一道咸的salad，一道酸的salad 还有一道甜的 salad～我们大家最喜欢的就是那个酸的salad，他是用了泰式木瓜沙拉的做法，但是用了柚子来做的，好吃！

然后最后就是煮菜牛肉～他用了很贵的牛肉，在里面夹了sage 还有柠檬片，然后外面用一种很贵的火腿片包起来。Bryan 说这个火腿片多好吃多好吃，然后要老公吃～老公当时给他好吃的表情，哈哈哈。。但是以我对他的了解，我知道他一定觉得着一点都不好吃！哈哈哈。。。他最怕这种生吃肉的感觉了～哈哈。。之后问他，他还真的告诉我不好吃，在镜头前面不好意思说不好吃嘛～哈哈哈。。。臭猪味！哈哈哈。。这就是他用来形容那几片就要价12块的火腿的用词。然后主菜旁边配上的马铃薯沙拉好好吃，他里面还特别加了自己带来的松露油～而且Bryan　还拿出他的私藏，松露～　洒在ｓａｌａｄ　上～哈哈。。高级得裁判都好奇，今天的　ｂｕｄｇｅｔ　到底是多少啊！

接近3.30的时候，工作人员说裁判已经到楼下了，我们开始准备，收拾然后Bryan 再用花来布置桌子，还点上了蜡烛～知道今天的裁判其中一位是庄米雪，还蛮开心的～一切准备就绪后，我们就欢迎裁判来我们家咯！





我们坐在饭桌后，Bryan 开始 serve 汤，salad，主菜最后是甜品。裁判除了庄米雪以外，还有常驻 chef Daniel 和美食博客 Dr。感觉那个 Dr 的嘴巴很挑，好像很多东西都不符合他的胃口，有时候说话还有点太尖酸，所以我听不下去的时候也有帮 Bryan 说几句好话～说了一些 Bryan 背后的用心。因为Bryan 今天一直强调，可能很多事物并不是我们平时能接受的口味，但是这却是他为孕妇特别准备有营养和适合的菜单。



裁判走后，Bryan 就开始煮剩余的水饺给工作人员吃，他也再serve 我和老公吃，其实当时很饱了，可是他看我吃完了，又再给我多一碗～OMG！真的好饱！我和老公觉得他对工作人员还真的蛮不错的，没有镜头时，他私底下也很照顾他们，也照顾我们。

然后我们开始收拾屋子，工作人员也开始收拾他们赞助商赞助的碗盘等。然后我们就和 Bryan 坐在客厅聊天，聊了很多旅行的事情，也聊了很多他拍摄节目的东西～感觉时间一分一秒过去，已经7点了，我们大家的心情也越来越紧张～其实我和老公一开始看到 Bryan 的时候就知道自己赢定了！哈哈哈。。可是之后工作人员一直卖关子说了一些话，让我们大家都觉得好像输了～而且裁判在苏志诚那里的时间真的太久了，我们还以为他们在那边忙着摆奖品，哈哈。。然后美丽和伟强来找我们，我跟美丽说后，他也故意跟我说得他们好像没有看到任何东西。之后我说我紧张得手冒汗了， Bryan 也说他很紧张，他还紧张到去我们家后面抽烟，哈哈。。然后说他好想吐！他的脸好像有点沮丧～哈哈哈。。所以弄到我们一度以为自己输了。

之后苏志诚他们那边搞定后，我们终于开始跟他们连线了～当Bryan 打开门的那一刹那～还真的有点像做梦的感觉，礼物闪闪发亮的在我们的门口～我们三个开心极了，Bryan　开心的围了过来，我们就无缘无故的跳了起来，哈哈哈。。之后他才说：诶～你不可以跳啦！哈哈哈。。。真的好开心哦！然后我还从礼物堆中的后面不远处，看到了我妹妹和伟强～他们也为我们开心。

之后就要我们录今天的感言了～OMG～　平时就蛮爱哭的我，自从怀孕后更加不能控制自己，说着说着就突然哭了起来。说真的今天我真的很感动～因为大家这么忙，老公也那么辛苦，大家从早上９点开始弄到晚上８点了，就是为了帮我庆祝这个特别的生日。Bryan很用心，他说他最近连续好几晚都在电脑前面搜寻资料，因为他要　ｍａｋｅ　ｓｕｒｅ　所有的东西都是对孕妇好的，孕妇是可以吃的，然后今天的整个拍摄过程，他也一直很照顾我，而且也一直把他的宝典拿出来，他把这些材料的好处通通都记录在簿子里了，然后一直跟我们解释了很多东西的好处也一直交代老公要买什么给我吃。

其实在录感言之前，我已经想好要说什么了～可是一开口，就控制不了情绪，没有说几句就开始要哭了，所以节目上他们只录到我感谢　Bryan　到一半，想到后面还要说的东西，我就说不下去了，再说下去就不是泪眼汪汪了，而是大哭了！哈哈哈。。。

我要在这里把后面说不完的把他给说完他。谢谢　Bryan　以外，我也要特别谢谢我的老公～不单单只是今天他那么辛苦在为我庆祝这个特别的生日，而是他一直以来都那么照顾我。我怀孕的这几个月来也真的辛苦我的老公了～谢谢你老公（本来还打算ｋｉｓｓ　一下他的，结果哈哈哈。。。什么都没有说到，感谢ｂｒｙａｎ　的话也只是说了一半，真没用！）

之后等了很久，苏志诚终于到我们家啦！他们做个样子在后面随便洗几个碗后，就走了～哈哈。。Bryan　也跟我们道别，Bryan　还过来给我鼓励的抱抱，祝我生产顺利，谢谢祝福哦～

全部人都走后，我们就剩下我们两个人忙啦！开始收拾屋子，垃圾等～老公叫我去弄那些　Bryan　剩下没有用到的花朵，因为他知道我喜欢花嘛～他觉得我弄花应该会很开心～不过，这些花好多刺哦！痛！

然后老公又辛苦的收拾着厨房，把那堆油腻腻的碗碟高山清洗干净～想帮他，他叫我去外面休息，因为他说我今天也累了～ｈｍｍｍ。。。这样的老公多好啊！哈哈。。谢谢你哦～老公！爱你哦！谢谢你陪我拍摄这个节目，让我拥有一个不一样的生日 ^_^

这些都是王禄江煮给我们的好料～哈哈哈。。

第一道：蘑菇清汤配意大利饺


第二道：三味沙拉拼盘


第一拼～咸的沙拉（好像客家南乳炸肉哦）




第二拼~酸的沙拉（类似泰国沙拉一样，酸酸甜甜辣辣的很开胃）



第三拼～甜的沙拉（有无花果，蕃茄，松子，mozarella cheese 等）


第三道：牛柳配马铃薯沙拉




第四道：蓝莓蛋糕配杏仁脆饼



照片：

平常觉得我们家的灯蛮多蛮亮的～～结果拍摄当天才知道什么叫做“亮” 哈哈～～～ 我们家到处都是他们的 spot light～一打开来，我家真的是亮到不行！！

这是摄影师，收音师和灯光师～ 桌子上摆了满满的食材。

他们正在特写王禄江做的果酱和正在烘烤的蛋糕，所以我就在旁边发呆发呆～

老实说～～我们住在这里那么久，这个island 上面从来都没有放过那么多的东西，哈哈哈哈哈。。。

工作人员去吃午餐了，所以他们的摄影器材和收音的道具都放在我们家了～还有烤好的两片蛋糕～哈哈。。

他们正在为煮好的食物拍特写～～拍完特写后，王禄江就自己把那个饺子吃掉了！哈哈哈。。。他说我们不可以吃，因为不然等一下他上菜的时候就没有惊喜了！

 

王禄江试了饺子的味道后，说没问题！所以接下来的工作就交给老公了。老公正在很努力的帮忙包饺子。

Dala！！我们的餐桌布置好咯！！

这些盘和餐具都是由赞助商赞助的，很喜欢～～ 

那个花盆和花是王禄江买来的～

那个蜡烛是我们平常都在用的，哈哈。。想不到也可以派上用场。

裁判正在点评分数～紧张紧张～～

庄米雪真人比在电视上看到的还有瘦小而且好漂亮哦！！

裁判在评了我们这里的分数后，就去了另一位参赛者的家～ 所以我们基本上是从下午 4点多就一直空闲到晚上7点。这段等待的时间我们就在聊天，王禄江也跟我们分享了很多他拍摄的经验，旅游的心得还有当艺人的辛酸～哈哈。。。

越接近成绩公布时间时，感觉真不好过啊！！我手心冒汗，王禄江还说他紧张到想吐了～哈哈。。

公布成绩后，我们大伙开心的合照咯！终于放下心头大石了！哈哈。。

谢谢老公，谢谢王禄江也谢谢第八波道～ 当我拥有一个难忘的生日 ^_^

我妹妹和妹夫也在放工后来为我们打气！！哈哈哈。。