我♥ の孕日记 - 第一次与小 Qoo的相见

2011年8月27日（星期六）


今天是新加坡的总统投票日，所以是公共假期，我和老公星期五晚上就回到 JB 了，也打算星期六去看一看 JB的妇产科。一来是刚好有空，所以想在 JB 留一个记录，二来是因为我们其实 8月31号和新加坡 ACJ 的 Dr Adrian Tan 预约好了时间，可是因为之前的经验，我们很怕这一次又会看不到小 Qoo，然后又会花很多的钱，所以心想 JB的妇产科便宜很多，所以我们先去 JB 看，如果还是看不到，我们就再和 Dr Adrian Tan 推迟预约的时间。不过其实心里非常的担心，因为其实我知道，如果这一次再看不到小 Qoo, 很有可能就是宝宝不健康或则是宫外孕了。但是我们还是坚信小Qoo正在健康的成长着，没问题的！


我们选择了我妹妹常看的那间妇产科，也是我大嫂以前生安安和芯芯时去的诊所，虽然那个女医生已经去世了，换了个他的亲戚继续经营，现在是个男医生了，但对我来说没差。我妹妹说最好早上 7.45 就到那里，那时候诊所还没开门，但是已经会有人在外面排队了。8点诊所开门后，拿了号码，医生 8.30 就会来了，然后9点会看好。


不过因为前一天太迟睡了，好累哦！所以早上有点赖床，不过还是准时7点多就出门了，不过因为怕肚子饿，所以我们去买了个大包来吃，结果因为那个大包太多汁和油了，我们吃得乱七八糟的，哈哈。。然后就停在路边把包解决了，老公再把滴得满身都是油和汁的衣服搞一搞，然后又洗手抹干净，搞了一轮后，终于继续上路～到了附近，因为不知道那间诊所在哪一个位置，所以还绕了几圈才找到。到诊所的时候已经 8.30 左右了。


一下车，我和老公傻眼～ 天啊！怎么会有那么多的孕妇啊！这么一大早的怎么会那么多人～ 其实老实说我真的觉得还比我们在新加坡看夸张呢！哈哈。。不管这么多，先进去登记了，然后他们帮我量体重和血压，然后就给了我号码，我的号码是100 号。问了诊所的护士大概需要等多久，他说差不多一个小时左右，老公就跟他们说我们过一会再回来。


因为还很早，所以我和老公决定先去我家坐坐休息。回到家，妈妈正要和二哥和慧莹出去吃早餐，因为我们刚吃了包，所以就不跟着去吃了。他们走后，老公就在房间里睡觉，我就在客厅看报纸，然后就去后面找小白，摸摸他～然后就跟他冲凉。

帮他冲好凉后，老公说时间差不多了，所以我把小巴擦干水后就放他进他的屋子里让他休息了。


等我们回到诊所，已经 9.30 了，可是那个护士说还没有到我们，还需要差不多 45分钟到一个小时的时间。我们就又离开了，经过黄明发，因为好久没进去了，所以就停车下去看看了～以前常常和老公过来这里逛的，所以还真的有点怀念。走进店里，熟悉的气味，熟悉的工人，熟悉的环境，一切都没有变。我们买了一双炸东西用的筷子，Silicon Map 和椰子果冻粉就出来了。然后时间还早，所以我们就去吃了世纪的云吞面～好好吃！


吃饱后，老公说直接回诊所吧～如果还没到我们也没办法啦～在那边等吧～幸好我们回来了诊所，因为护士说我们的号码已经过了，所以他帮我们插队进去，他说多两个人后就到我们了。

坐在椅子上等，心里开始紧张起来，不过没有第一次的时候那么紧张了～哈哈。。眼看差不多要到我的时候，我紧握双手，闭上眼睛，开始祈祷：请让我今天能够看到我的小　Qoo，请让他健健康康，活力充沛的出现在我们面前，拜托～

祈祷完后，睁开眼睛，没一会就到我了，和老公进了诊疗室后，带着期待又紧张的心情等着医生。医生在隔壁另一个房间帮另一组未来的爸爸妈妈检查宝宝，过一会医生就过来了。问我什么事呢？我说怀孕了，他就问我你上一次的月经是几号呢？我说６月２９号，不过我的周期是３９天的。医生就说：哦～那就是说不太准咯～ 我就补充说：我的排卵日应该是在 7 月23号。

其实现在想想，每个月周期固定在39天也会不准吗？哈哈。。。我不知道到底他们的计算方式是怎么个算法～但是如果每个月的经期都很准的话，那长一点的周期也叫做不准吗？哈哈。。

之后医生就叫我去躺下来，护士叫我脱掉裙子的纽扣，然后把衣服拉上来，然后他就在我的肚子上挤上一堆凉凉的 gel。然后医生就过来用了一支东西在我的肚子上使劲的压～然后：哦～有啦！就是这个。我看到老公的头紧张的凑了过来，我也紧张的身体爬起来，头往后看那个 screen ，哈哈。。。结果医生说，你不可以这样看，你要看前面的。我躺下来后，才发现，原来我的前面有个大电视机可以看得到的～哈哈哈。。。笑死人了！

这个医生很大力的压，之后老公说，他反而希望医生更大力的压～哈哈。。因为有一度他压很大力的时候，他可以很清楚的看到小Qoo 呢！哈哈。。废话！不是压你嘛！笨老公～～很痛的哩！哈哈哈。。不过我觉得医生啊！你压得好啊！哈哈。。至少我们这一次终于看到小 Qoo了！我好开心啊！

医生宣布：小Qoo 现在是6个星期大，预产期是明年的4月17号。

检查完后，医生还帮小Qoo拍了一张照片，小小的，好可爱～ 其实拍的时候已经不是那么清楚了，可能他需要用另一只手来按那个拍照的 button。不过我们还是可以从照片里看到小Qoo的头，然后还有两只手一上一下的，然后还有一条尾巴～哈哈哈。。。好可爱啊！

上天保佑，Daddy Mummy 终于看到你了！哈哈哈。。。证明你在我的肚子里面快乐健康的长大了！之前那个医生说的两个可能都排除在外了，我们都放心了！太好了！

之后不管在回家的路上，还是回到家了，就算在睡觉前～我们两个都一直拿着那张照片看啊看的～哈哈。。好像在欣赏一件艺术品一样！真的觉得好开心！之后老公还把小Qoo 的照片用手机拍了过后放大！哇！好清楚的看到整个形状哦！然后寄给了他在 KL 的姑姑，还有在做工的阿姨看～

当然我们还给了他的奶奶，伯母还有两个小堂姐看～哈哈。。然后晚上的时候又拿给了外公外婆，大舅舅母看～开始的时候，我妈还不相信怎么可能那么小就会看到手脚和头呢？当我们给他看了放大的照片后，他们大家才啧啧称奇～哈哈哈

所以其实在 BB 很小的时候，他已经长得很齐全了，有手有脚有头有肝脏等等的而且还有了心跳～所以希望年轻男女，做什么事情前请先三思哦～哈哈哈

从我妈家离开回家的路上，我跟老公说，其实想到明年四月就要生了，我觉得太快了！老公说他也觉得，哈哈。。我其实。。我其实开始舍不得让小Qoo 离开我的肚子了～哈哈哈。。。

今天就是我们和小Qoo 的第一次邂逅，真的非常感激也非常开心～

我♥ の孕日记 - 嘴巴淡而无味的

2011年8月26日（星期五）


最近常常最让我烦恼的就是吃午餐了～ 不像一开始怀孕的时候，那时候的胃口好好，每天都想吃很多东西。最近开始觉得很多东西都不想吃，早上会尽量逼自己吃面包喝牛奶，或milo饼干，然后吃叶酸。之后就会想睡觉，然后又倒头大睡了～


然后睡醒后，去冲凉的时候就会开始烦恼我的午餐要吃什么，虽然有时候肚子会有点饿～可是我就是觉得嘴巴里淡淡的，完全没有胃口，也没有任何东西是我想吃的。很幸运的到现在我都还没有孕吐的现象，可是有时候会感觉到嘴巴里淡淡的很不舒服，然后以前刷牙刷舌头的时候有时候会因为刷得太深会有种作呕的感觉，可是现在只要轻轻刷，就会更想作呕，不过也没有说真的吐啦！哈哈哈。。其实老实说，因为怀孕前我常常胃痛，几乎每个礼拜都会发作一次，每次胃痛都会想吐，所以呕吐有时候对我是家常便饭，但是我相信孕吐应该会更辛苦。


有时候就在怀疑，我自己是真的完全没有想吐的感觉，还是因为我吐惯了，所以没什么感觉？还是不是不到，只是时辰未到～～哈哈。。。


言归正传，刷了牙后，通常嘴巴里还是觉得淡而无味的，很多时候不管什么时候问我，我都没有什么东西是想吃的～不过有时候也会有突然想要吃和喝的东西，比如说之前的香蕉糕啦～豆奶啦～Subway啦～不过这种时候好像对于最近的我是少之又少，哈哈。。

一个人的午餐，最简单不过了，不过为什么对于最近的我就感觉是一件不可能的任务一样艰难呢？我有时候完全想不到自己要吃什么，有时候甚至可以因为在想这个问题然后呆坐在客厅的沙发，哈哈哈。。就是为了考虑要吃什么。因为完全没有胃口，可是我又必须要考虑到营养的问题，所以才会那么伤脑筋。

最近慢慢找到解决办法，发现自己每当吃不下东西的时候，我就会想要喝牛奶，果汁或吃水果。有时候就这么解决了我的午餐，吃了过后也不会觉得不舒服，所以最近很常这样解决我的烦恼～哈哈哈。。。虽然是简单的解决，可是老公说水果很健康，所以也OK～哈哈。。所以，我想如果接下来的日子，午餐还是很难解决的话，我就以牛奶或水果来搞定好了！


苹果葡萄蜜糖牛奶麦片果汁～哈哈哈。。超丰富的吧！

从以前到现在都爱的萝卜牛奶～

我♥ の孕日记 - 挑食的我 T_T

2011年8月24日（星期三）




最近变得有点挑食，总觉得很多东西看起来，想起来都不好吃的。以前的我根本不太挑食，可以每一天午餐都吃着一样的米粉汤我也不觉得腻。可是现在不要说米粉汤，就连饭我都觉得不太开胃。

今天自己煮午餐，早上特地起来熬了鱼粥，在煮的时候心理觉得好吃，可是煮好后，我吃着鱼粥吃得好痛苦哦！我一点也不喜欢这个粥的味道。吃完后整个人还是觉得很不舒服。本来想要带去做工的，结果也不敢带了。老公回来吃，觉得 ok啊！所以那就是说我的嘴巴有问题，哈哈~~~~

之后去做工，晚餐最后决定吃麦当劳还有喝milo！这两个是我最近热爱的其中一样东西。我最近还很喜欢吃 Subway，水果和果汁。

我♥ の孕日记 - 第六个星期啦！

2011年8月19日（星期五）

Week 6:My sweet lil' quasi-mermaid

今天开始我已经怀了小 Qoo你6个星期咯！这个星期开始，你的手啊脚啊的小小点开始在慢慢的形成～这个星期开始也可以听到你微弱的心跳声了！好期待下个星期和你的会面哦！可是mummy 今天秤了体重，结果我比上个星期轻了 3.7kg～ 哈哈哈。。虽然mummy的体重轻了，老实说我一开始是有点开心，因为mummy 怕肥嘛～可是之后真的有点担心你，是不是我没有好好的照顾你啊？所以我轻了～你究竟有没有吸收到营养呢？虽然打电话去问了护士，护士阿姨说mummy的体重是不会影响 BB 的，Daddy 也一直在安慰mummy 说是因为你都吸收了所以我才轻了～哈哈。。但还是有点担心你！

不管怎么样，mummy 这个星期会好好的吃好好的休息，希望下个星期一不会再轻了哦！你也要加油健康的成长哦！


这个星期小Qoo 的身体大小差不多是 4-6mm。

Your tiny manatee has a busy calendar chock full of epic growth and development this week.

The very beginnings of wee hand plates and the early formations of what will be their fingers are already visible! And of course their genius brain is still growing like - well, a brain on fire.

The bottom half of your tiny sea-creature's body will not develop quite as fast, so they're starting to look a little bit like a quasi-mermaid/man with their hand plates on top and flipper legs and tail.

In the past weeks, your sea-monkey has been very curled up with their head and tail in close proximity, but this week their trunk and neck are beginning to grow and straighten as their tail recedes into its resting position in the back.

Even though your little one is only 6 weeks old, they're already capable of demonstrating reflex responses to touch!

And how's mom doing?

Choo choo! The same lame symptom train has arrived in Puke Town for up to 80% of pregnant women this week!To lessen your symptoms, buckle down and focus on cleaning up your diet. Skip greasy spicy foods, drink lots of water, eat several small meals throughout the day, take plenty of naps.

If you're like most pregnant women, you'll be feeling the typical oh-so-fun nausea kicking in some time this week. If you don't, then chances are you're in the clear - but don't blame us if we're wrong! There are always a handful of women who are officially morning-sickness late-bloomers with two weeks more to go before the nausea sets in.

You're more likely to end up with morning sickness if you're carrying twins (or more!), or have experienced it in an earlier pregnancy. Also, if you've ever experienced nausea or vomiting with birth control pills, then you can expect to have morning sickness with this pregnancy (and hopefully be pleasantly surprised when you don't!).

To lessen your symptoms, buckle down and focus on cleaning up your diet. Skip greasy spicy foods, drink lots of water, eat several small meals throughout the day, take plenty of naps. For those of you without morning sickness: bask in the fact you're just one of the lucky 20% of pregnant women who never actually experience morning sickness, you lucky non-puker, you!

我♥ の孕日记 - 我们家的周末一家之煮

2011年8月20&21日（星期六&星期日）


这个周末我们没有回去 JB。每次回去，搭巴士的时候上上下下，巴士摇摇晃晃，看到巴士来了又要走很快赶巴士，真的有点不舒服～然后回来新加坡的时候又很多人，每次都要等很久～ 这两个星期总觉得回去得特别的累，站着都会觉得有点晕晕的，所以这个星期就想放个假，在新加坡好好的休息一下。

这个周末，我还真的是很享受，因为老公说他这个周末要做一家之煮，从星期五晚上开始就问我星期六午餐要吃什么啊？

星期六的时候，这一天我真的觉得很不舒服，下腹一直觉得 cramp着，有那种妈妈以前常说的 sap hei 痛～ 可是又不完全是那种感觉。总之就是整个肚子超硬的，有点痛，而且腰部也有点痛痛的，真庆幸这个星期六没有回去，我连在家走路都觉得很不舒服。

老公说是因为我的裙子太紧，坐着的时候压到了我的肚子，所以才会觉得不舒服～ 当天不知道是不是因为肚子很胀，所以裙子真的穿得很不舒服，有点紧。但是老公说要带我去买孕妇衣了！这！这！这也未免太快了吧！神经病～哈哈哈。。。我还不想穿孕妇衣哩～所以答应他，在家里的时候，如果没什么事就多穿睡裙，哈哈。。那酷爸就会安心点啦！

今天比较早上课，所以也比较早下课休息。一下了课，我真的累到一个爆，肚子涨到好辛苦，所以马上冲了凉，换上我的睡裙就躺在床上睡觉了，睡到2点半起来。老公问我怎么不多睡点，我说睡够了，然后他就问我肚子饿了吗？哈哈哈。。。其实我就是被饿醒的 T_T

因为星期五晚上我煮了砂锅鸡饭，还有剩一点，所以我跟老公说那个可以当午餐吃。我坐在客厅看电视，老公就马上去炒了个小白菜。我看他炒得差不多的时候去拿饭，才发现昨天剩下的不多，不够两个人吃～ 我叫老公吃，我弄别的东西吃～老公才说，我已经吃快熟面咯！那是你的～　哈哈哈。。老公真好，都把最好的留给我。所以那天午餐我和小Qoo　就吃着他酷爸炒得非常好吃的小白菜还有砂锅鸡饭啦！

吃完午餐后，老公又问我晚餐想吃什么～因为星期五的时候，我叫老公帮我买了三文鱼回来，准备要煮泡菜锅的，所以我就说泡菜锅。老公问了我做法后，他过了一下就开始去滚那个泡菜汤然后放进焖烧锅里，想要让他够味点。到了晚餐时间，老公又下厨去煮，过一会儿泡菜锅就做好咯！我们一边看　Traveller's Wife，一边吃着泡菜锅～ 赞哦！好久没吃了～好爽啊！

老公问我明天想吃什么呢？经过讨论后，我们决定明天煮 ABCDEFGH 汤（小Qoo 老豆发明的，哈哈。。），然后煎巴当鱼还有炒个青菜。然后老公为了让我们吃午餐的时候汤很够味，所以星期六晚上就忙着煲汤，然后放进焖烧锅里焖了。

星期日呢～ 就因为星期六我太累了，所以平时都有为了小Qoo吃早餐的，但因为今天贪睡，所以睡到11点多都还没有吃任何的东西。所以一早起来，冲了凉后我就觉得突然好饿好饿！冲完凉后，老公已经开始在准备午餐了。因为肚子饿，所以我喝了红枣水～

今天的午餐，老公炒了黄芽白豆卜，ABCDEFGH 汤还有3片煎巴当鱼。好好吃哦！那个鱼好脆好香～～我们一边吃午餐，一边看电影 “关云长”。不过这部戏还真的不是很好看哩！哈哈哈。。

今天好幸福，可是我真的是没那个命啊！哈哈哈。。都怪自己，应该是因为饿，又喝冰水～然后因为老公煎的鱼站的太好吃啦！我太饿，所以吃得太快太多。所以一吃饱，就开始觉得胃不舒服了，很快就突然痛了起来。

之后真的忍不住了，好痛哦！所以我就去厕所吐了一部分吃过的食物，吐了后就觉得胃舒服多了。然后老公上网查了一下，Mylante Syrup 是适合孕妇吃的，所以我就吃了两茶匙下去，希望胃会舒服点。可是吃了后，反而又开始有点怪了起来。

然后突然很想很想吃小时候，因为爸爸卖不完又有很多熟到快烂掉的香蕉，妈妈就常常做的炸香蕉糕。老公说他做给我吃！哈哈。。所以我们去了升松，老公左挑右挑，终于挑到他觉得很香很熟的香蕉，然后我们还买了一些必需品，和饼干～因为我想以后肚子饿，就可以马上拿点东西顶着，不想再让自己胃痛了。

回家后，老公马上开始制作起香蕉糕，哈哈。。虽然他从来都没有做过，不过却还做得似摸似样的。炸好后，我都迫不及待的拿来试吃了，哇！！！ 赞哦！好软好香的香蕉糕哦～～跟外面面粉放太多的硬硬的香蕉糕完全不一样。哈哈哈～～我老公很厉害哦！第一次炸香蕉糕就炸得很好吃哦！他还说原来炸香蕉糕那么容易啊！以后我随时想吃，他都可以做了。

吃了香蕉糕后，还是觉得有点不舒服，所以又去睡午觉了。睡前，我跟老公说我今天不吃晚餐了，因为胃真的不舒服～睡了一下，我被痛醒了～原来胃还是很不舒服！我去客厅，看到老公正在看　Initial　D，之后他就自己煎了本来想要煎给我们两个人吃的鱼，现在只好他自己吃了，我真的吃不下了。过一会，因为还是很痛，所以我又去厕所吐了。

吐好了后，老公走进来问我怎么样啦～我也问他的鱼好不好吃啊！哈哈。。他说很好吃哦！我就冲好凉后，又走出去偷吃了一口鱼，果然很好吃哦！但是也不敢再吃别的东西了。

老公一边吃晚餐，我们就一边看“窃听风云”～　看到一半，我又饿了，所以吃了一些饼干～　感觉好像　ｏｋ了～　只是今天一整天除了胃痛以外，还觉得腰和肚子都酸痛酸痛的，好辛苦啊！所以晚上请老公帮我按摩了一下腰，之后就感觉舒服了一点。

看了undercover boss 后，我们就回房间睡觉咯！睡觉前～ 老公跟小Qoo 训话了！哈哈哈。。他叫小Qoo 不要再欺负我，不然弄我酸痛～ 还叫他要提醒我这个糊涂mummy 吃东西。哈哈哈。。

半夜1.30了～我还是翻来翻去睡不着，原来肚子有点饿了。哈哈哈。。我就起身，去泡了一杯Milo 然后配今天刚买的苏打饼。吃到一半，老公被我吵醒了～看着我笑，说：milo 配饼干啊～乖～～ 然后就继续睡了！哈哈哈。。我吃到差不多两点，就躺在床上睡着了～猪！哈哈哈

星期一早上起床，弄了早餐给老公吃，跟他提起昨天半夜的事情，哈哈。。结果他完全不记得了～奇怪哦！没有印象，都还可以说话～哈哈。。

老公上班后，突然一种饿意涌上来，所以又弄了 milo 配苏打饼～我跟老公说，老公说因为他昨天跟小Qoo 训话了，所以他今天会乖乖的提醒你了～哈哈。。。还说小Qoo 乖 =-=||| 哈哈哈。。。

其实老实说，我还没有怀孕前，几乎每一两个星期就会胃痛一次的。但在怀孕后，因为每次一到时间，那种饿意就会涌上来了，所以我反而定时吃饭了，胃痛的问题就都没有找上我。所以那天老公跟我说：谢谢你帮我照顾小Qoo 哦～～ 我反过来跟他说：其实我觉得是BB在照顾我哦！哈哈。。因为自从有了他后，我反而比较少胃痛了，因为他都会定时提醒我吃饭。

这一次会胃痛，我真的罪有应得～哈哈哈。。贪睡，饿了不理，又喝冰水，又吃太饱太快！所以～～下次Mummy 不敢啦！

还有～～ 谢谢老公，谢谢daddy～～辛苦你啦～～ 看着你汗流浃背，其实我的心有点疼～哈哈。。不过感觉好幸福哦！ 谢谢你哦～ 我们爱你！ Muaks~~   ^3^

我♥ の孕日记 - 我其实已经怀孕 5 个星期啦！！

2011年8月19日（星期五）

Week 5:BRAINS! BRAINS! BRAINS!!!

昨天和今天都用了网上的 Due Date Calculator 计算，原来其实我已经怀孕5个星期啦！！哈哈。。。我真的不知道应该怎么算，哈哈。。但是有了这些方便的 Calculator, 我就可以随时知道我们的小 Qoo 现在多大啦！

小Qoo～ 不知不觉的，你已经在 Mummy 的肚子里面 5个星期又5天啦（40天）！在里面住得还习惯吧？哈哈哈。。。我的 肚子应该很好睡hor！那么多肥油～哈哈哈。。。

嗯。。。这个 website 说这是我的小 Qoo 现在长的样子，好奇怪哦！哈哈哈。。。就是一团的东西，你什么时候才会变成有 BB 的样子啊？ 好期待哦！哈哈。。

昨天觉得身体好不舒服，一整天都觉得好冷！晚上的时候肚子好饿，可是吃了晚餐后又觉得很不舒服。不是想吐，就只是觉得嘴巴里面淡淡的，所以老公就拿了酸的姜块给我。哈哈哈。。。他说：mummy的不舒服，是daddy 的快乐！哈哈哈

其实是因为中午的时候我跟他说，孕妇有　morning sickness 的话，BB IQ 会高一点。然后我就说，那我们的BB　可能笨到有路哦！因为我到现在都还没有感觉有什么 morning sickness, 哈哈。。

不管怎么样，只希望你健健康康的，我就很开心了！

现在决定，从下个星期开始，每个星期一～ 我都要把我的体重，腰围，肚子的照片还有 BB 的 变化放上来～哈哈。。

这个星期小Qoo 的大小差不多是 1.5-2.5mm。

The changes to your growing embryo are not quite as drastic this week as they've been in the last few weeks.

Growth is now focused on your wee manatee's head, which is developing and growing much more rapidly than the rest of their tiny body. This is because their amazing brain is undergoing some very critical changes in order to effectively regulate their heart rate, blood circulation, and other vital functions.

As for the rest of their tiny body, what were only limb buds last week have grown into wee limb flippers this week and their sea-creature tail is even more visible.

Amazingly, within five short weeks of existence, your hard-working miniature manatee is already sporting the rudimentary forms of their liver, pancreas, lungs, stomach and nasal pits while their heart is increasing its circulatory capacity.

And if you were wondering about size, your sea-monkey has grown to an impressive 5 mm in length. Growing like this only happens once in a lifetime!

And how's mom doing?

Choo choo! Yes, my dear, we're stillon the same lame symptom train as last week as your body continues to adjust to the increased hormone-load of pregnancy.Studies have shown that fast food, junk food (empty carbs like chips, french fries, crackers, white bread, and such), soda and other sweetened beverages are as addictive as they are destructive to your health!

And again, some of you will start feeling the glories of morning sickness set in this week (see Week 4 for more specific symptom details).

Don't worry if your areolas are darkening, this is a perfectly normal response to the hormonal changes in your body.

PUT DOWN THE BIG MAC!!! Studies have shown that fast food, junk food (empty carbs like chips, french fries, crackers, pastas, white bread, etc), soda and other sweetened beverages are as addictive as they are destructive to your health!

If you're just tuning in to the fact that you're pregnant, you need to clean up your diet, especially if you tend to chow down on craptastic fast food and junk food that's bad for your figure, mental health, and stomach and twice as bad for your tiny developing child.

So, it goes without saying that NOW is the perfect time to finally cut the crap non-food out of your life and start loading your grocery cart with fresh fruits, veggies, non-sweetened dairy and non-processed meats and fish (skip the canned meats). Also, get yourself on a decent prenatal vitamin immediately to give your baby (and you!) the full spectrum of necessary vitamins and minerals needed during this critical phase of your pregnancy.

There are three simple things you can do to help ensure a healthy low-risk pregnancy: Eat right (see above for directions), stay active (at least an hour a day of physical activity, if only walking), and be happy (get the toxic people and situations OUT of your life now).

Pregnancy is life's way of telling you to start caring for your body and health for the sake of your unborn child, as well as for your own sake.

我♥ の孕日记 - 我是一只猪

2011年8月1７日 （星期三）

我最近常常觉得自己是一只猪，虽然大家都说我会不会太早了一点啊？可是我就是觉得自己很像猪啊！就连我老公也用对待猪的方式来对待我了！哈哈。。如果他在家，几乎每１５分钟就问我一次，饿吗？BB　饿吗？我当然会很大声的跟他说，不饿啦！哈哈。。。可是有时候就是会很不争气的在说完不饿后几分钟，突然又饿了！

虽然我的体重跟上个星期完全一样，可是还是很怕自己会变肥猪啦！但是为了BB，为了我们的小Qoo，不得不好好的吃啊！

以前的我，早餐可以完全不吃，午餐可以吃个米粉汤后就一直等到老公回家，有时候也可以直接去游泳然后晚餐都没有吃也OK～ 以前的我，一天就吃一餐午餐的米粉汤而已，我都完全没问题，也不会觉得饿！

可是现在，我一睡醒，就会觉得肚子饿～ 甚至今天早上我还梦到我自己在吃晚餐，可是吃完了全部的东西，我都还是好饿好饿！然后还想再吃东西～～ 之后我就惊醒了，跟老公说了我发的这个梦，老公就大笑，说你现在没有吃，当然饿啦！可是我气的是，在梦里面我已经吃很多很多东西啦！可是还是超级无敌饿的！哼！总之就是气自己是猪啦！

然后呢！说到睡觉～以前的我，睡醒后都会精神奕奕，然后从来不睡午觉，可以一直耐到晚上才睡觉都不会觉得累，唯一觉得累的时候只是周末回去Jb的时候而已。可是现在呢！我是一睡醒，吃了午餐后，我马上就想睡觉了～然后无时无刻都想躺在床上，坐在椅子上赖着，有时候连Blog 都懒惰写了。现在也没有那种心情去做蛋糕～因为我一直都觉得好想睡觉，好累啊！晚上看戏的时候，10点左右我又想睡觉了，而且可以一连打好多好多个瞌睡，然后之前还是失眠的，现在晚上都超快就睡着了，前天竟然还比我老公快睡着呢！天理何在啊？？

然后呢！就是一直想小便～这个也有可能跟我最近一直灌水也有关系吧！因为我想要对 BB 好一点，所以现在每天都灌自己喝至少8杯水，包括牛奶啦！红枣水及白开水～ 所以常常想小便是正常的吧！可是晚上睡觉前，因为我小到怕了，之前每两个小时都要起床一次，所以睡觉前都不喝水了，可是还是会一直起床上厕所。昨天我就没有什么喝水啊！可是1点多的时候起来上了厕所，四五点的时候又起来上厕所，然后7点左右又很急了～ 真奇怪～～

不过我都没有想要吐的感觉，不知道是不是时间还太早呢？ 心里其实很矛盾，因为看报纸说吐代表怀孕怀得很好，宝宝很稳，所以心里还是希望自己可以稍微吐一下～

可是一直吐也辛苦啊！吃也吃不下，睡又睡不好～可是我看还是有很多人没有吐也一样怀得好好的～ 所以矛盾啊！

现在只要我们的小Qoo BB 健健康康的我就满足了～ 就让我自己变一变猪吧！哈哈哈。。我希望做只快乐的小猪，因为我希望我的BB 出来后，会和我一样那么爱笑～ ^_^

今天本来打算把预约时间提早到22号的，不过之后跟老公商量后，怕时间又太早，看不到小Qoo，所以我们决定还是保留之前的时间好了～ 所以8月31号 4.45我们会去产检～ BB 小Qoo，你到时候要健健康康，好好的让 Daddy Mummy 看到你哦！！ 爱你！